Информация о аудиокниге Комментарии (0)
КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс
слушать
Аудиокнига жанра Познавательная литература слушать онлайн
Добавлено: 21-07-2023, 00:00
Просмотров: 113
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только похудения и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Слушать mp3 (мп3) аудиокнигу "КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте mp3-book.com
Title0:00В ЭФИРЕ+10-10Качество1  АудиоСубтитрыСкоростьОбычная  Скачать
00_Вступление01_Основы02_Полные и худые03_Дело за малым04_Побочные эффекты05_Важное «если»06_Целевые решения07_Незамеченная революция08_Топливо09_Жир против ожирения10_Суть кетодиеты11_Голод и переключатель12_Хорошо изученный путь13_Простота и ее последствия14_Что еще за ограничения?15_Как приспособиться16_Уроки питания17_План18_Предупреждение для детей