Информация о аудиокниге Комментарии (0)
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен
слушать
Аудиокнига жанра Психология, философия слушать онлайн
Автор: Чжен Йен
Добавлено: 2-03-2024, 14:00
Просмотров: 23
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе. Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
Слушать mp3 (мп3) аудиокнигу "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно - Йен Чжен" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте mp3-book.com