Информация о аудиокниге Комментарии (0)
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Анна Зробим
слушать
Аудиокнига жанра Психология, философия слушать онлайн
Добавлено: 2-05-2024, 15:00
Просмотров: 10
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно; – как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; – как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Слушать mp3 (мп3) аудиокнигу "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Анна Зробим" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте mp3-book.com