На цифровой игле - Андерс Хансен
Информация о аудиокниге
Комментарии (0)
слушать
Аудиокнига жанра Психология, философия слушать онлайн
Автор: Хансен Андерс
Добавлено: 29-08-2023, 18:00
Жанр: Психология, философия
Просмотров: 97
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
Слушать mp3 (мп3) аудиокнигу "На цифровой игле - Андерс Хансен" в хорошем качестве полностью бесплатно без регистрации на лучшем сайте mp3-book.com
Что еще послушать